Wege zu neuer Lebensqualität
In der Psychotherapie lernen Menschen sich selbst, ihre Symptome und die Bedeutung ihrer Verhaltensweisen besser kennen. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre eigenen Fähigkeiten (wieder) zu nutzen, neue Stärken zu entwickeln und Probleme aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Unser Ziel ist es, Ihre persönlichen Kräfte so zu mobilisieren, dass Sie Herausforderungen eigenständig lösen, mehr Lebensqualität zurückgewinnen und Symptome nachhaltig lindern können.
Die Verhaltenstherapie: Wissenschaftlich fundiert und lösungsorientiert
In unserer Praxis arbeiten wir nach den Prinzipien der Verhaltenstherapie – einer Methode, die in unzähligen wissenschaftlichen Studien ihre Wirksamkeit bei einer Vielzahl psychischer Störungen unter Beweis gestellt hat.
Dabei konzentrieren wir uns auf die Wechselwirkung zwischen Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen & Verhalten.
Muster verstehen und verändern: Durch Lernerfahrungen in Kindheit und Erwachsenenalter entwickeln wir alle bestimmte Muster, die uns grundsätzlich helfen, gut durchs Leben zu kommen. Ändern sich jedoch die Lebensumstände, kann gewohntes Verhalten zunehmend zu Problemen führen. In der Therapie gehen wir gemeinsam der Frage nach, welche Faktoren für Ihre aktuelle Problematik verantwortlich sind und welche Mechanismen diese aufrechterhalten.
Vertrauen als Basis des Erfolgs
Wichtig für das Gelingen einer Psychotherapie ist eine gute und vertrauensvolle Beziehung zwischen Patient und Therapeut. Wenn Sie eine Therapie bei uns aufnehmen, ist uns Ihr „Bauchgefühl“ wichtig. Sollten Sie zu Beginn oder im Verlauf kein stimmiges Gefühl in Bezug auf den therapeutischen Prozess haben, ermutigen wir Sie ausdrücklich, dies anzusprechen. Für uns gehört es zum professionellen Selbstverständnis, offen und konstruktiv damit umzugehen.
Unsere Behandlungsformate
Je nach Anliegen bieten wir Ihnen unterschiedliche Formate an, um Sie bestmöglich zu begleiten:
- Einzeltherapie Die intensive Auseinandersetzung mit Ihren persönlichen Themen im geschützten Einzelsetting.
- Gruppentherapie Gemeinsames Erarbeiten von Lösungen und soziale Resonanz in einem moderierten Gruppenrahmen.